体に耳を傾ける

巷では色々なサプリメントが流行っていますね。
ヒアルロン酸やらコラーゲンドリンク。

私も以前はあちらに良いサプリメントがあるといえば
買いに行き、
こちらに凄いサプリメントがあると聞けば注文し。
の繰り返しでした。

でも、その道の研究をなさっている先生によれば
コラーゲンドリンクを飲んで肌がしっとりするのは
毛穴の中からにじみ出ているからだそうです。

エッツ！そうなの～？
夢も希望もありません-------。

もちろん飲んで効くサプリメントもあるそうですが
やたらに飲んで良いものではないそうです。

私は以前、からだのデトックスと言うのを体験しました。
体の中から不要なものを全部出すと、体重や体脂肪が
落ちるのは当然ですが体がものすごく敏感になります。

体脂肪がすごく下がると、甘いものや脂っこいものが
食べたくなるし、体脂肪が上がってくるとさっぱりした
ものしか受け付けなくなります。

疲れにくくなって朝もすっきり目が覚めます。
サプリメントは飲んでいませんが、以前より肌の調子も
良いし体も元気。

なんだか若返った（？）気がするようなしないような。
人生勝ったも同然のような気がするようなしないような。
何でも出来るような気がするようなしないような。

体が元気だとやる気も湧くってもんです。
凄いじゃないの私。

大事なことは、自分の体に耳を傾け、
不要なものを体から外に出して
必要なものは自分で作り出すことだそうです。

なんでも頼っちゃダメなんだ。
なんでも自分でやらなきゃね。
（ああ、これ違う意味で自分への戒めです。）

とはいっても不要なものも食べたいですよね。
ケーキとかも食べますよ。
それが出来なきゃ楽しみ無い！