若さの秘訣は足にあり。

先日、母が入所している施設に行ったときのこと。
他のご家族の方から声をかけられました。

「お母様、いつもお元気でいいですね。
歩き方がしゃんとしていて、いつも笑顔でうらやましいです。
まだお若いのに大変ですね。」

「ありがとうございます。でも、今年90歳なんですよ。」
と言うと唖然とされていました。

まだ若いのに認知症になってしまってお気の毒だわ------。
と思っていたのでしょうね。

「信じられないです。まだ70代前半だと思ってました。
歩き方なんて私も負けちゃうくらい早いですよね。
それにお肌がいつもツヤツヤしていて、とても90歳なんて
信じられません！」

そうです。私も負けてました。
でも足腰が丈夫な分、徘徊もひどくて介護は大変でした。

一度スイッチが入ってしまうと小走りになって
追いかけっこのようになってしまうんです。

他人が見たらかなり笑える光景です。
でも、こっちは必死。
見失って探し回ったことが何度あったでしょう。

確かに私の母は見た目は若いです。
認知症でなかったら、森光子さんも勝るとも劣らない。

そういえば、森光子さんと同い年なんですよ。
あの年代の人ってすごいなって思います。

さすがにでんぐり返しは最近やらないそうですが、
スクワット100回ですからねえ。
しかも全く頭はクリアって言うところが凄い。

私も一度スクワット試してみましたが、30回で
ひざがガクガクしてきました。

うちの母もやらせたらできるかもしれない-----でんぐり返し。
できたら怖いからさせませんけど。

昔から、歩くのが大好きで、よく2駅歩いたとか
●●から歩いて帰ってきたとか言ってました。
見た目からは想像ができないほど俊敏だったり。

若さの秘訣は足腰が丈夫ってことなんでしょうかね。
私も足腰鍛えようっと！！

あっ！
肌がツヤツヤしてるって言うのは
あくまでもディケムのおかげですよ。